Skip：突击节食往往只能坚持几天东契奇肯定会胖回去甚至变更胖
8月2日讯 近日，东契奇接受了《男士健康》杂志的专访，展示了自己休赛期瘦身的成果。
对此，Skip表示：“卢卡在《今日秀》上轻描淡写地说，自己终于醒悟了。‘我真希望从一开始就明白这些。’我才不信呢。抱歉，就他个人而言我是希望他能好的，他的表现确实让人印象深刻，但我还是深表怀疑，因为这方面的事情我了解得太多了。”
“如果说我有什么资格谈论的话题，那就是健身了。这是我的生活，我的热情所在，我存在的意义——都有50年了吧？我每天都在做这些事，因为我为之着迷，也深爱着它。每天早上我都能从床上一跃而起，因为我要去做有氧：要么在跑步机上跑步，要么骑固定自行车，要么去户外跑步，还会去练举重。”
“这才是关键所在，因为我一直宣扬、一直倡导的健身理念——作为一名健身倡导者，我想说，健身必须成为你的生活方式。你不能搞速成节食，也不能追时髦节食，因为所有研究都表明，如果你跟风节食、搞速成节食，饿自己好几天，瘦了一大圈，然后找个新教练去健身房训练，开始看起来状态不错——有些人可能会因此开窍，看着镜子说，‘该死，我这辈子都要保持这样。’但研究明确告诉你，大多数人突击节食瘦了几斤后，最终总会不可避免地胖回来，甚至比节食前更重。去查吧，我清楚得很。”
“我为他高兴，也为他骄傲，但我不信他能坚持。跟教练们聊过就知道——我认识不少顶级教练——NBA最难的不是休赛期练出好身材，而是赛季中保持住，因为有飞机餐、酒店餐。”
“可如果只是短短几个月，你心里清楚总有一天可以恢复饮食，想吃什么就吃什么，因为你知道自己会瘦下来。我不知道卢卡瘦了多少，看起来大概15磅左右，或许20磅，而且他练出了肌肉，看起来状态很棒。也许这种状态能维持一阵子，但问题是，这是速成节食的结果，里面包含了太多断食的成分。他根本坚持不了，我不相信这是生活方式的改变。”
“卢卡的生活很快就会回到正轨，到时候他在洛杉矶的飞机上、酒店里，在所有比赛结束后，面对赛季累积的压力，会怎么应对呢？我很想知道，因为我不信他能坚持。“
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系删除。
推荐阅读
-
快船15胜3负疯狂北伐，最大功臣却已41岁！原来没有你真的很重要
北京时间1月26日，15胜3负疯狂北伐，难道保罗是真的有毒吗？没了他，哈登和小卡突然彻底起飞了。过去18场里，NBA最强的球队是谁？有人认为是掘金，有人觉得是雷霆，但实际上都不是，而是快船2026-01-26 03:14:56 -
快船37分大胜！哈登19分10罚，勇士意中人11中3，小卡28+5创纪录
北京时间1月26日快船主场对阵篮网，全场比赛结束快船以126-89成功击败了篮网。尽管对阵公牛的比赛中快船输掉比赛6连胜被终结，但是后续面对湖人的时候快船成功获胜，如今快船坐稳2026-01-26 03:14:54 -
大爆冷！文班16+16外线哑火输锡安马刺不敌倒数第一暴露3大问题
大爆冷！文班亚马轰16+16大号两双，外线又一次哑火输给“胖虎”锡安，马刺队不敌倒数第一鹈鹕暴露3大问题。马刺爆冷输球前一场击败爵士后，马刺队迎来与鹈鹕队的较量，后者本赛季依旧2026-01-26 03:14:38 -
勇士机会来了！雄鹿意识到与字母分手是最优解：无法搭建争冠班底
北京时间1月26日，据NBA名记Fischer报道，雄鹿意识到围绕字母哥打造争冠阵容的道路走不通，与字母哥分手或许已经成为当下的最优解。湾区媒体转发这一消息，并感慨道：字母哥一直是金2026-01-26 03:14:34 -
这个联盟，尚未登陆就出名的天才有很多但如果仅从经济角度来说，自勒布朗之后最被看好的超级天赋非锡安威廉姆斯莫属 当年，耐克给未出道的幼詹9000万合同后来，也给了未出道的胖虎72026-01-26 03:14:33 - 查看更多>>
文章
浏览
作者其他文章
热门标签